파인애플 효능 총정리

 

오늘은 파인애플 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 파인애플은 너무 좋아요.

 

유명 미국 잡지사 타임지는 힐링 푸드중 파인애플이 염증을 막아주는 식품으로 소개됐다고 하네요. 

 

다양한 문화권에서는 '파인애플 과일'과 과즙을 통하여 다양한 질병을 치료하거나 예방하기 위한 전통적인 민간요법으로 파인애플을 사용하는 중입니다.

 

아래에서 파인애플의 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

파인애플은 태국, 말레이시아, 케냐, 인도, 중국, 필리핀과 같은 열대 지방 나라들에서 나는 과일로  과일 중에선 바나나와 함께 '국내'에서 가장 오래 전부터 옛날부터 먹었던 과일이라고 합니다. 파인애플을 나무에서 자라는 것으로 오인하는 사람이 대부분이나 땅에서 자라요.

 

파인애플의 최초 원산지는 '브라질' 입니다. 위에서 말했듯이 주로 아열대 지역에서 자라는 과일로 1492년에 신대륙에서 발견된 그 후 세계 각지로 퍼지게 되었습니다.

 

맛있는 분위는 잎이 달린 윗부분과 아랫부분이 단 맛이 상당히 많이 차이가 난다고 해요. 아래쪽의 당도가 높기 때문에  먹기전 단맛을 고루 느끼려면 파인애플을 세워놓아야 합니다..

 

 

 

파인애플의 효능

 

 

1. 피부미용

 

비타민C는 건강하게 피부를 보호하고 '항산화 작용'을 일으키는 성분입니다. 특히 자신의 거칠거리는 피부가 되지 않도록 예방하는 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 또한 '파인애플'에는 '세라마이드' 라는 성분이 많이 함유되어 좋아요.

 

특히 세라마이드는 피부를 환생시켜 촉진하는 작용이 있다고 여겨집니다. 파인애플을 먹는 것만으로 이러한 성분까지 섭취할 수 있는 것은 파인애플 효능 중에서 '여성분'들이 좋아할 만한 효능 이라고 전해집니다.

 

2. 소화력 개선

 

파인애플의 효소는 '프로테아제' 역할을 합니다. 특히. '프로테아제'는 단백질을 아미노산이나 작은 펩타이드와 같은 작은 서브유닛으로 분해하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 이러한 것들을 장에 더 쉽게 흡수될 수 있다고 하네요.

 

특히 파인애플에는 체내 나트륨을 배출시키는  '칼륨'이 포함되어 있습니다. '프로테아제'는 단백질을 아미노산이나 작은 펩타이드와 같은 작은 서브유닛으로 분해하는데 도움을 주는데, 이것은 여러분의 장에 더 쉽게 흡수될 수 있다.

 

나트륨의 배출을 통해 체내 세포의 밸런스를 유지시킬 수 있고 이러한 것들은 몸 속이나 소화기관의 부종을 예방할 수 있다고 합니다.

 

 

3. 염증제거

 

파인애플에는 '체내 나트륨'을 배출하는 성분이 있따고 하는데요, 이러한 성분이 체내 세포의 밸런스를 유지시켜  웰빙 과일이란 점이 소비자들을 사로잡았습니다.

 

항간의 의견으로는 수술 전에 '브로멜린'을 섭취하면 수술로 인한 염증과 아픔을 줄이는 데 도움을 준다고 합니다.

 

 

파인애플 요리법

 

파인애플 가운데 딱딱한  ‘파인애플 심은 비타민과 미네랄이 풍부해 버리지말고 다양한 요리에 활용해보길 바랍니다.

 

오늘은 파인애플에 대해서 알아봤습니다. 다음은 무슨걸 알아볼까요?

 

감사합니다.